ÃֽŴº½º
Ǫµå

 

º½Ã¶ ¸é¿ª·Â ³ô¿©ÁÖ´Â ½ÄÇ°Àº?
ÀÛ¼ºÀÏ : 2019-04-19 13:39
http://cydanews.com/beauty_2/168  

¿¬¾î.png

¿ÜºÎ¿¡¼­ µé¾î¿Â º´¿ø±Õ¿¡ ÀúÇ×ÇÏ´Â ÈûÀ» ¸é¿ª·ÂÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ¸é¿ª·ÂÀ» °­È­½ÃÅ°¸é Áúº´¿¡ °É¸®Áö ¾Ê°í °Ç°­À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

¿äÁòó·³ Àϱ³Â÷°¡ ½ÉÇÒ ¶§´Â ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁö±â ½±´Ù. ÀÌ·± ¸é¿ª·ÂÀº À½½ÄÀ» ÅëÇؼ­µµ Çâ»ó½Ãų ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. ¡®ÇÏÆÛ½º¹ÙÀÚ´åÄÄ¡¯ÀÌ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ¿µ¾ç¼Ò¿Í ÇÔÀ¯ ½ÄÇ°À» ¼Ò°³Çß´Ù.

 

1. ¿À¸Þ°¡-3

¿¬¾î, °íµî¾î, û¾î µîÀÇ »ý¼±¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê°ú ºñŸ¹Î D°¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Ù. ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀº ¹éÇ÷±¸ÀÇ ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ´À¸·Î½á ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ °­È­½ÃÅ°´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ¶Ç ºñŸ¹ÎD´Â ¸é¿ª°è¸¦ µµ¿Í À¯ÇØ ¼¼±Õ°ú ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ Á×ÀÌ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.

 

2. ¾Æ¿¬

°Ô¸¦ ºñ·ÔÇØ ±¼, ¶ø½ºÅÍ, ±¸¿î °í±â, ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´, ¶¥Äá µî¿¡´Â õ¿¬ ¾Æ¿¬ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀº ¸é¿ª ¹ÝÀÀÀ» Á¶ÀýÇÏ°í °¨¿°µÇ°Å³ª Áßµ¶µÈ ¼¼Æ÷¸¦ °ÝÅðÇϸç, °¨±â¸¦ ´©±×·¯¶ß¸®´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.

 

3. ¼¿·¹´½

¸¶´ÃÀº ÃÖ°íÀÇ Ãµ¿¬ ¸é¿ª·Â Áõ°­Á¦·Î ²ÅÈù´Ù. ¸¶´Ã¿¡´Â ¼¿·¹´½°ú ¸¶±×³×½·, ºñŸ¹Î B6, Ç׿°Áõ ¼ººÐµéÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ÀÌ·± ¼ººÐµéÀº ¼¼±ÕÀ» °ÝÅðÇÏ°í ½ÉÀåÀ» º¸È£ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.

 

4. ¿±·Ï¼Ò

½Ã±ÝÄ¡¸¦ ºñ·ÔÇØ ÄÉÀÏ, ÆĽ½¸®, ¼¿·¯¸® µîÀÇ ³ì»ö ÀÙä¼Ò¿¡´Â ¿±·Ï¼Ò°¡ dzºÎÇÏ´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀº ¼ÒÈ­°ü ÀÛ¿ëÀ» ÃËÁøÇÏ°í Çطοî ȯ°æ µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇϸç, °£ ±â´ÉÀ» µ½´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.

 

5. º£Å¸Ä«·Îƾ

º£Å¸Ä«·Îƾ°ú ºñŸ¹Î A°¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â °í±¸¸¶´Â ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ °­È­½ÃÅ°´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ö¼ÓÀÇ ¹Ì»ý¹°À» ¹èÃâ½ÃÄÑ ±âµµ(¼û±æ)¿Í ¼ÒÈ­°ü, ÇǺÎÀÇ Á¡¸· Ç¥¸éÀÌ °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöµÇ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

 

6. ´Ü¹éÁú

»ìÄÚ±â¿Í »ý¼±, ´Þ°¿»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Äá°ú °ß°ú·ù, ¾¾¾Ñ µî¿¡ ¸¹ÀÌ µç ´Ü¹éÁúÀº ¸é¿ª±â´ÉÀ» Æ÷ÇÔÇØ ¿©·¯ °¡Áö »ý¹°ÇÐÀû °úÁ¤¿¡¼­ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿ä¼Ò´Ù.

 

(»çÁø = ÇȻ纣ÀÌ)




Á¤º¸¶÷ ±âÀÚ news@cyda.kr

ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) »çÀÌ´Ù´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
ÅÂ±×   #¿¬¾î, #°Ô, #¸¶´Ã, #½Ã±ÝÄ¡, #°í±¸¸¶, #»ìÄÚ±â, #¸é¿ª·Â
 
 
 
³ªµµ ÇѸ¶µð (0)
Ãֽżø È£°¨¼ø
µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
º£½ºÆ® ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
[ÀÌÀü±Û]  ÇÇ°ïÇÑ ´«À» À§ÇÑ À½½ÄÀº?
[ÇöÀç±Û]  º½Ã¶ ¸é¿ª·Â ³ô¿©ÁÖ´Â ½ÄÇ°Àº?
[´ÙÀ½±Û]  °üÀý¿° ¿¹¹æ, ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½Ä

 

Àαⴺ½º
°Ç°­
ºäƼ/Ǫµå
ÄÃó
À̽´/¿£ÅÍ
Áö¿ª/»ýÈ°
»çÀÌ´Ù
¼îÇÎ
1 2 3 4 5
¿À´ÃÀÇ Æ÷Åä
´º½º¹èƲ
ÀÚ·á°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÃֽŴº½º
°Ç°­
ºäƼ/Ǫµå
ÄÃó
À̽´/¿£ÅÍ
Áö¿ª/»ýÈ°
»çÀÌ´Ù