때는 피부 표면 각질층에 땀, 피지, 노폐물 등이 섞인 것을 말한다. 우리나라는 목욕 문화가 발달되어 있고, 목욕하면서 때를 미는 사람이 많다. 때를 밀면 피부에 적당한 자극을 줘 혈액순환이 촉진되기도 하고, 오래된 각질을 제거하면 피부가 매끈하고 뽀송해 보이기도 한다.

그러나 과도하게 때를 밀면 오히려 피부질환을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 거친 이태리 타월로 살갗이 빨갛게 될때까지 때를 밀면 노폐물 외에 정상적인 상피세포까지 벗겨질 수 있다.

상피세포는 피부의 습기를 유지하고, 신체를 보호하는 역할을 하는데 이것이 벗겨지면 보호막이 제거돼 피부건조증이나 가려움증, 염증 등을 유발할 수 있다. 특히 요즘같이 건조한 날씨가 이어질 때나 피부가 민감한 경우는 각별한 주의가 요구된다.

대부분의 때는 우리가 평소 샤워하는 동안에도 자연스럽게 제거되기 때문에 때를 자주 밀 필요가 없다.

때를 정 밀고 싶다면 자극적이지 않은 스크럽을 이용하거나 보디클렌저를 활용하는 것이 좋다. 몸을 물에 충분히 불린 후 몸에 스크럽 혹은 보디클렌저를 몸에 바르고 부드러운 타월을 이용해 마사지하듯 문질러주면 된다.

(사진 = 픽사베이)