내향성 발톱의 대표적인 원인은 평소 발톱을 둥근 형태로 자르는 습관이다.

발톱 모양을 타원형으로 자르면 안쪽으로 바짝 잘린 발톱이 속으로 파고들어 염증을 유발하는 것이다.

내향성 손발톱을 예방하기 위해서는 발톱의 양옆 모서리 끝이 항상 외부에 노출되도록 일자로 그리고 발톱이 발을 1㎜ 정도 덮을 수 있게 잘라야 한다.

또한 꽉 조이는 신발을 신으면 발톱이 발을 누르게 돼 그로인한 압력으로 피부가 손상될 수 있으므로 발에 여유감이 있는 신발을 고르는 게 좋다.

(사진 = 픽사베이)