³¯ÀÌ µû¶æÇØÁö¸é¼ ¸ö¸Å°¡ µå·¯³ª´Â °èÀýÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù. ¸¹Àº ¿©¼ºµéÀÌ ³ëÃâÀÇ °èÀýÀ» ÁغñÇÏ¸ç ¿ä°¡³ª ÇʶóÅ×½º¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ƯÈ÷ ¿Â¸öÀ» ½ºÆ®·¹ÄªÇØ¾ß ÇÏ´Â ¿ä°¡³ª ÇʶóÅ×½º´Â °Ç°»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ¾ÆÁֱ⠶§¹®¿¡ ±¹³»¿¡¼µµ Á¡Á¡ ´õ ¸¹Àº Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸µí ¿ä°¡ Àα¸°¡ ´Ã¾î³ª¸é¼ Àü¹® ¿ä°¡º¹¿¡ ´ëÇÑ °ü½Éµµ ÇÔ²² ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¿îµ¿ °æ·ÂÀÌ ´Ã¾î³ª°Å³ª Àü¹®°¡Àϼö·Ï ÇÕ¸®ÀûÀ̸鼵µ °í±Þ½º·¯¿î ¿ä°¡º¹¿¡ ´ëÇÑ ¿ä±¸°¡ Ä¿Áø´Ù. ·ùÄÜÀº ÀÌ·± ¿ä°¡Àü¹®°¡µéÀÇ ´ÏÁî¿¡ ¸ÂÃá ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¿ä°¡º¹ ºê·£µå À¯Áî¿ä°¡(YUUZYOGA)¸¦ ·ÐĪÇß´Ù.
·ùÄÜ¿¡¼ ·ÐĪÇÑ À¯Áî¿ä°¡ ·¹±ë½ºÀÇ Æ¯Â¡Àº ¸ðµ¨¸¸ ¿¹»Û ÇÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀϹÝÀÎÀÌ ÀԾ ¿¹»Û ·¹±ë½º¶ó´Â Á¡ÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ·¹±ë½º´Â ¸ðµ¨ÀÌ ¼¾çÀÎÀε¥ ±×·¯´Ù º¸´Ï ¸ðµ¨ÀÇ ÂøÀåÄÆ°ú ½ÇÁ¦ ±¸ÀÔ ÈÄ ÀԾ ¶§ÀÇ ´À³¦ÀÌ ¸¹ÀÌ ´Ù¸£´Ù. ƯÈ÷ °°Àº Å°¶ó°í ÇÏ´õ¶óµµ üÇü¿¡ µû¶ó ¸ö¿¡ ¿¹»Ú°Ô ÇÇÆõǴ ·¹±ë½ºÀÇ »çÀÌÁî´Â ´Þ¶ó¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ À¯Áî¿ä°¡º¹ÀÇ Á¦ÀÛ ¿øÄ¢À̾ú´Ù.
ÀÌ¿¡ ·ùÄÜÀº 6°³¿ù°£ÀÇ °³¹ß ±â°£À» ÅëÇØ Çѱ¹ ¿©¼ºÀÇ Ã¼Çü¿¡ °¡Àå ¿¹»Ú°Ô ¸Â´Â 14FITÀ» ã¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. À¯Áî¿ä°¡ÀÇ ¡®¹öÅÍ 14ÇÍ ½Ã¸®Á´Â 14°¡ÁöÀÇ ¸ÂÃã »çÀÌÁî·Î ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Çü°ú ÃëÇâ¿¡ ÃÖÀûÈµÈ ·¹±ë½º¸¦ °í¸¦ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
14°¡ÁöÀÇ ¸ÂÃãÇü »çÀÌÁî °³¹ß¿¡´Â ¹ë·±½ºµå ¹Ùµð ³íÇöÁ¡ ¿À³²°æ ¿øÀåÀÌ 6°³¿ù°£ ÇÔ²² Âü¿©Çߴµ¥ Àü¹®°¡°¡ È°µ¿ÇÒ ¶§µµ Æí¾ÈÇÑ ÇÍÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ 10¹ø ÀÌ»óÀÇ ¼öÁ¤À» °ÅÃÄ ¸ÂÃã ÇÍÀ» Àâ¾Ò´Ù. À̸¦ ÅëÇØ À¯Áî¿ä°¡ ¹öÅÍÇÍ ½Ã¸®Áî´Â È°µ¿¼º º¸ÀåÀº ¹°·ÐÀÌ°í Çѱ¹ ¿©¼ºÀÇ Å°, ¸ö¹«°Ô »çÀÌÁî¿¡ ¸Â´Â üÇüº° 14°¡Áö »çÀÌÁî·Î ¸ÂÃ㺹ó·³ ÀÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èÇß´Ù. ÀÌ´Â ¸ÂÃãÇü Æ®·»µå¿¡¼ ÇÑ°ÉÀ½ ´õ ¹ßÀüÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
À¯Áî¿ä°¡ ¹öÅÍÇÍ ·¹±ë½ºÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ Ư¡Àº ¿ø´Ü¿¡¼ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÇØ¿Ü À¯¸íºê·£µå¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â °í±Þ ¿ø»ç¿Í Á¦ÀÛ ½ºÆåÀ» ±×´ë·Î Àû¿ëÇÑ ¿ø´ÜÀ¸·Î ¸¸µç À¯Áî¿ä°¡ÀÇ ·¹±ë½º´Â ½ÇÁ¦ ÇʶóÅ×½º Àü¹® °»çµé°ú 6°³¿ù°£ÀÇ ÇʵåÅ×½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ Ç°ÁúÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù. ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ·¹±ë½º¸¦ ÀÔ°í ¼ö¾÷À» Çصµ ´Ù¸®°¡ º×°Å³ª ´ä´äÇÑ ´À³¦ÀÌ ¾ø°í ÀçÁúµµ ¹öÅÍó·³ ºÎµå·¯¿ö ³» ¸öó·³ Æí¾ÈÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ À¯Áî¿ä°¡º¹À» ÀԾ Àü¹®°¡µéÀÇ ÆòÀÌ´Ù.
·ùÄÜ ¾È±Ô½Â ´ëÇ¥´Â ¡°À¯Áî¿ä°¡´Â ÇØ¿Ü À¯¸í ¿ä°¡º¹ Àü¹® ºê·£µå¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â ÀÌŸ® ¿ø»ç¸¦ ±×´ë·Î µé¿©¿Í ÃÊ°í¹Ðµµ 42GG ¸®¾ó ÇÏÀÌ°ÔÀÌÁö ÆíÁ÷À» ÅëÇØ ¿ø´ÜÀÇ Ç°ÁúÀ» ³ô¿´´Ù¡±¸ç ¡°ºÀÁ¦»ç ¶ÇÇÑ ÄÚÀÏ ÇüÅÂÀÇ ÄÚ¾î»ç¸¦ ÅëÇØ ½ÅÃ༺µµ ÀÏ¹Ý ¿ä°¡º¹ÀÇ 2¹è ÀÌ»óÀÌ´Ù. ÇöÀç ÆǸŵǰí ÀÖ´Â ±¹³» ¿ä°¡º¹µéÀÇ Á¦Á¶°ø¹ýº¸´Ù 2¹è ÀÌ»ó ¿ø°¡¸¦ ÅõÀÔÇØ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¿ä°¡º¹ ½ÃÀå¿¡¼µµ ±¹³» ºê·£µå°¡ ¾Õ¼³ª°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï °³¹ßÇß´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
16³â ÀÌ»ó ½ºÆ÷Ã÷¿þ¾î¸¦ ¸¸µé¾î¿Â ·ùÄÜÀÇ ³ëÇϿ츦 ¿ä°¡º¹ °³¹ß¿¡ ½ñ¾Æ »õ·Î¿î ½ÃÀåÀ» ¸¸µé¾î°¡°Ú´Ù´Â °ÍÀÌ ¾È±¸½Â ´ëÇ¥ÀÇ Æ÷ºÎ´Ù. ·¹±ë½º Çϳª·Î ºê·£µå¸¦ ·ÐĪÇÒ Á¤µµ·Î Ç°Áú°ú »çÀÌÁî(14FIT)¿¡ ÀڽۨÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â ·ùÄÜÀÇ ³ëÇÏ¿ì´Â ±âÁ¸ÀÇ ¿ä°¡º¹°ú ¶Ç ´Ù¸¥ Â÷ÀÌÁ¡À» ¸¸µé¾î³½´Ù.
(»çÁø = ·ùÄÜ)