ÀÏÁ¤ ½Ã°£ ±Ý½ÄÀ» ÅëÇØ Ã¼ÁßÀ» °¨·®ÇÏ´Â ¡®°£ÇæÀû ´Ü½Ä¡¯Àº Áö¹æº¸´Ù ±ÙÀ°ÀÌ ´õ ºüÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
Áö³ÇØ 10¿ù ¿¬¼¼´ëÇб³ °³²¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø ÀÌÁö¿ø ±³¼ö¿Í ½ºÆ÷Ã÷ÀÀ¿ë»ê¾÷Çаú Àü¿ë°ü ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº BMI 23 ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀÎ 45¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î °£ÇæÀû ´Ü½Ä°ú ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú¸¦ ºÐ¼®ÇØ ¹àÇû´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº °£ÇæÀû ´Ü½Ä-¿îµ¿ º´Çà ±×·ì, °£ÇæÀû ´Ü½Ä ±×·ì, ¿îµ¿ ±×·ì, ´ëÁ¶±ºÀ¸·Î ³ª´² 8ÁÖ°£ÀÇ º¯È¸¦ °üÂûÇß´Ù. ¿îµ¿Àº ±Ù·Â ¿îµ¿ 40ºÐ°ú À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ 20ºÐÀ» º´ÇàÇß´Ù.
8ÁÖ ÈÄ °á°ú¸¦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ³× ±×·ì ¸ðµÎ üÁßÀÌ °¨¼ÒÇß´Ù. ´Ü½Ä-¿îµ¿ º´Çà ±×·ìÀÌ Æò±Õ 3.3ų·Î±×·¥À¸·Î °¡Àå ¸¹ÀÌ °¨¼ÒÇß°í ´Ü½Ä ±×·ìÀÌ 2.4ų·Î±×·¥, ¿îµ¿ ±×·ìÀÌ 1.4ų·Î±×·¥, ´ëÁ¶±ºÀÌ 0.6ų·Î±×·¥ ¼øÀ̾ú´Ù. º¹ºÎºñ¸¸À» ³ªÅ¸³»´Â Ç㸮µÑ·¹µµ ´Ü½Ä-¿îµ¿ º´Çà ±×·ìÀÌ Æò±Õ 4.1¼¾Æ¼¹ÌÅÍ·Î °¡Àå ¸¹ÀÌ °¨¼ÒÇß°í ¿îµ¿ ±×·ì(2.9¼¾Æ¼¹ÌÅÍ), ´Ü½Ä ±×·ì(2.1¼¾Æ¼¹ÌÅÍ) ¼øÀ̾ú´Ù. ±ÙÀ°·®Àº ¿îµ¿ ±×·ìÀÌ °¡Àå ¼Õ½ÇÀÌ Àû¾ú´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ´Ü¼øÇÑ Ã¼Áß º¯È»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, üÁß°¨·®À¸·Î ÀÎÇÑ ´ë»çÁõÈıº °ü·Ã ÁöÇ¥ÀÇ º¯Èµµ ºÐ¼®Çß´Ù. ºÐ¼® °á°ú ´Ü½Ä- ¿îµ¿ º´Çà ±×·ì¸¸ Ç÷´ç, °øº¹ Àν¶¸°, Àν¶¸° ÀúÇ×¼º, Áß¼º Áö¹æ µî ´ë»ç ÁöÇ¥°¡ °³¼±µÆ´Ù. ¿îµ¿±×·ìÀº Áß¼ºÁö¹æÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °æÇâÀ» º¸¿´Áö¸¸ Åë°èÀûÀ¸·Î À¯ÀÇÇÏÁö´Â ¾Ê¾Ò´Ù. ´Ü½Ä ±×·ì°ú ´ëÁ¶±ºÀº Áß¼ºÁö¹æÀÌ Áõ°¡Çß´Ù. ¡®ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¡¯·Î ºÒ¸®´Â HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¶ÇÇÑ ¿îµ¿À» ÇÑ ±×·ì¿¡¼¸¸ Åë°èÀûÀ¸·Î À¯ÀÇÇÏ°Ô Áõ°¡Çß´Ù.
ÀÌÁö¿ø ±³¼ö´Â ¡°´Ü½ÄÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â Ä®·Î¸®°¡ ÁÙ¸é üÁßÀº ºüÁöÁö¸¸, Áö¹æº¸´Ù´Â ±ÙÀ°ÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ºüÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù¡±¸é¼ ¡°±ÙÀ°Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ ±âÃÊ´ë»ç·®À» ´Ã¸®°í Àν¶¸° ÀúÇ×¼º°ú HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°úµµ °ü·Ã Àֱ⠶§¹®¿¡ ±ÙÀ° ¼Õ½ÇÀÌ ¾øµµ·Ï ¿îµ¿À» ²À º´ÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.
Àü¿ë°ü ±³¼öµµ ¡°±ÙÀ° ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú´Â ¿À·£ ½Ã°£ÀÌ Áö³ ÈÄ ³ªÅ¸³ª´Â Æí¡±À̶ó¸ç ¡°²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿ÇÑ´Ù¸é ´ë»çÁõÈıº °³¼± È¿°ú°¡ ´õ Ŭ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â °øÁߺ¸°Ç ºÐ¾ß ±¹Á¦ÇмúÁö(BMC Public Health)¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.
(»çÁø = ÇȻ纣ÀÌ)