보통 낙상사고는 길이 미끄러워진 겨울에 많이 발생하지만 여름에도 장마 기간만큼은 부상 위험률이 높다. 비가 많이 내리는 장마철에는 낙상의 위험이 증가해 주의가 필요하다. 특히 빗길에 샌들이나 슬리퍼를 신으면 신발바닥이 미끄러워 쉽게 넘어질 수 있다.

조리라고도 불리는 형태의 슬리퍼는 엄지발가락에 끈을 걸거나 엄지발가락과 두 번째 발가락 사이에 끈을 통과시켜 얇은 줄 하나에 의존하는 형태의 신발이기 때문에 발과의 밀착력이 약하다. 신발바닥이 얇아 걷다보면 바닥이 꺾여 걸려 넘어질 위험도 있다.

빗길이 미끄러워 몸의 중심이 흔들리면 이런 신을 신은 상태에서는 균형을 잡기 어렵게 된다. 야외 수영장이나 계곡에서도 조리를 많이 신는데 이 신발을 신은 채로 계곡 속 바위를 밟다가 이끼에 미끄러지거나 물기가 있는 수영장 바닥에서 넘어져 부상을 입는 사례도 있다.

빗길에서 미끄러져 발목이 접질리면 발목 염좌(삠, 접질림)를 입거나 발가락뼈에 금이 갈 수 있다. 또 슬리퍼는 발이 외부로 노출되는 범위가 넓기 때문에 근처 돌이나 철망 등에 긁혀 찰과상을 입을 수도 있다.

빗물에 섞인 각종 세균이 찰과상을 입은 부위에 침투하면 세균에 감염될 우려까지 있다. 이와 반대로 레인부츠는 비가 내릴 때 발이 젖지 않도록 발과 발목, 종아리를 완전히 덮는 신발이다. 레인부츠는 신발 길이가 길고 고무 재질이 방수 역할을 하기 때문에 빗물이 잘 새어 들어오지 않는다.

하지만 레인부츠를 실내에서도 벗지 않고 계속 신고 있으면 무좀이 생길 확률이 있다. 장마철에는 습도가 높고 땀이 많이 나기 때문에 빗물이 신발 속으로 침투하지 않아도 발에 습기가 쉽게 찬다. 레인부츠처럼 통풍이 안 되는 경우 습기가 빠져나가지 못하고 고여 곰팡이가 번식할 수 있다.

레인부츠는 발을 자연스럽게 감싸지도 못한다. 장화 안에서 발이 따로 놀거나 발목의 구부림이 부자연스러워진다. 무릎까지 올라오는 긴 레인부츠를 신으면 무릎의 움직임까지 방해를 받아 보행에 지장을 미끄러질 위험이 높아진다.

장마철 발 건강을 지키기위해서는 항상 주의하며 걷는 습관이 필요하다. 젖은 길바닥은 신발바닥 사이의 마찰력을 줄어들어 넘어지기 쉬운 상태가 되기 때문이다. 내리막길을 내려갈 때는 평소보다 보폭을 좁혀 천천히 걷고 바닥이 미끄럽지 않고 통풍이 잘 되는 신발을 선택해 신도록 해야한다.

(사진 = 픽사베이)