º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â 4¿ù 7ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã, 63ÄÁº¥¼Ç¼¾ÅÍ¿¡¼¡¸Á¦45ȸ º¸°ÇÀÇ ³¯¡¹±â³ä½ÄÀ» °³ÃÖÇÑ´Ù. ¿ÃÇØ º¸°ÇÀÇ ³¯ ½½·Î°ÇÀº ¡®¿ì¿ïÇϼ¼¿ä? ÅåÅåÇϼ¼¿ä¡¯·Î Á¤Çß´Ù.
¿ì¿ïÁõÀº ¸¶À½ÀÇ °¨±â·Î ºÒ¸®´Â °Íó·³ ÁÖº¯¿¡¼ ÈçÇÏ°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áúº´À¸·Î ¿¹¹æ°ú ÃʱâÄ¡·á°¡ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù.
¿ì¿ïÇÔÀÌ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ÀÖÀ» ¶§´Â ¡®ÁÖº¯»ç¶÷ ¶Ç´Â Àü¹®°¡¿Í ´ëÈ¡¯ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¹¹ÎµéÀÌ ½±°Ô ¾Ë°í ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Çõ¸Þ¼¼Áö¸¦ ½½·Î°ÇÀ¸·Î Á¤ÇÏ¿© ¿ì¿ïÁõ ¿¹¹æ ¹× ÀÎ½Ä °³¼±À» À§ÇÑ ¿¬Áß Ä·ÆäÀÎÀ» Àü°³ÇÑ´Ù.
¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿¡¼µµ ¿ì¿ïÁõ Á߿伺¿¡ °ø°¨Çϸç 2017³â ¼¼°èº¸°ÇÀÇ ³¯ ÁÖÁ¦·Î ¡®Depression(¿ì¿ïÁõ), Let's talk'·Î Á¤Çß´Ù. WHO¿¡ µû¸£¸é Àü ¼¼°èÀÇ ¿ì¿ïÁõ Àα¸´Â 2015³â ±âÁØ 3¾ï¸í ÀÌ»óÀ¸·Î 2005³â¿¡ ºñÇØ 18% Áõ°¡Çß´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ¼ö´Â ¾à 61¸¸3õ¸íÀ¸·Î, Àüü ±¹¹ÎÀÇ 1.5%¿¡ À̸¥´Ù. ÀÏ¹Ý ±¹¹Îµµ ¡®¸¶À½ÀÇ °¨±â¡¯°¡ ¿Àµí ÀÏ»ý ÇѹøÂë Á¤½ÅÀûÀÎ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸, ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¡®Á¤½ÅÁúȯÀ» µå·¯³»±â¸¦ ²¨·ÁÇÏ´Â °æÇ⡯À¸·Î Àü¹®ÀûÀÎ ÀÇ·á ¼ºñ½º ÀÌ¿ë·üÀÌ ¾à 15%¿¡ ¸Ó¹®´Ù. ¶Ç ÃÖÃÊ Ä¡·á±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£µµ Æò±Õ 84ÁÖ³ª µÈ´Ù. ÀÌ·± °æÇâÀº Áúȯ »óŸ¦ ´õ ¾ÇȽÃÅ°°í Ä¡·áµµ ¾î·Æ°Ô ÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¿ì¿ïÁõÀº È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀÌ ¸¹ÀÌ °³¹ßµÅ ÀÖ¾î »¡¸® ¹ß°ßÇØ Àü¹®°¡ÀÇ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é È£ÀüµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¼¿ï´ëº´¿ø Á¤½ÅÀÇÇаú ÇϱԼ· ±³¼ö´Â ¡°°¡Á·․Ä£±¸µé¿¡°Ô Åͳõ°í À̾߱âÇϰųª, Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±¸ç Àϻ󿡼 ¹«¾ùº¸´Ù ´ëÈÇϱ⸦ ±ÇÇÏ°í ÀÖ´Ù. WHO¿¡¼µµ ¿ì¿ïÁõ ¿¹¹æ, °ü¸®¸¦ À§Çؼ± ÁÖº¯ »ç¶÷°úÀÇ ´ëȸ¦ °Á¶ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
<WHO°¡ Á¦¾ÈÇÏ´Â ¿ì¿ïÁõ ¿¹¹æ․°ü¸® ¼öÄ¢>
¨ç ÁÖº¯»ç¶÷°ú ´ëÈÇϱâ(Talk to someone)
¨è Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇϱâ(Seek professional help)
¨é Áñ°Å¿î È°µ¿ ½ÇõÇϱâ(Practicing fun activities)
¨ê ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿(Regular exercise)
¨ë ºÒ¹ý¾à¹°»ç¿ë±ÝÁö(No illicit drugs)
(»çÁø = ÇȻ纣ÀÌ)