ÃֽŴº½º
Çコ¶óÀÌÇÁ

 

°¡À»Ã¶ ¹ß¿­¼º °¨¿°º´ Á¶½É
ÀÛ¼ºÀÏ : 2017-10-26 13:06
http://cydanews.com/health_1/416  

Áúº´°ü¸®º»ºÎ´Â °¡À»Ã¶¿¡ ÁַΠȯÀڹ߻ýÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â ÂêÂê°¡¹«½ÃÁõ, ·¾Å佺ÇǶóÁõ, ½ÅÁõÈıºÃâÇ÷¿­ÀÇ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ, ¾ß¿Ü È°µ¿ ¹× ³óÀÛ¾÷½Ã °¨¿°º´ ¿¹¹æ¼öÄ¢À» ÁؼöÇØÁÙ °ÍÀ» ´çºÎÇÏ¿´´Ù.

°¡À»³óºÎ.jpg

ÂêÂê°¡¹«½ÃÁõÀº Àüü ȯÀÚÀÇ 90% ÀÌ»óÀÌ °¡À»Ã¶¿¡ ¹ß»ýÇϹǷÎ, ³óÀÛ¾÷ µî ¾ß¿ÜÈ°µ¿ ½Ã ÇǺΠ³ëÃâÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ°í, ±Í°¡ Áï½Ã »þ¿ö³ª ¸ñ¿åÇÏ´Â µî ¿¹¹æ¼öÄ¢À» ÁؼöÇØ¾ß ÇÏ¸ç °í¿­, µÎÅë µî °¨±â¿Í À¯»çÇÑ Áõ»óÀ̳ª °¡ÇÇ*°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì Áï½Ã ÀÇ·á±â°üÀ» ¹æ¹®ÇØ Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

 

 

* ÅÐÁøµå±â À¯Ãæ¿¡ ¹°¸° ºÎÀ§¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â °ËÀº µüÁö

 

·¾Å佺ÇǶóÁõ°ú ½ÅÁõÈıºÃâÇ÷¿­Àº Áã µîÀÇ ¼³Ä¡·ù¸¦ ÅëÇØ ÀüÆĵǴ °¨¿°º´À¸·Î ÁÖ·Î °¡À»¿¡ ¹ß»ýÇϸç,

 

* ·¾Å佺ÇǶóÁõ (9¡­11¿ù, 65%ÀÌ»ó ¹ß»ý), ½ÅÁõÈıºÃâÇ÷¿­ (10¡­12¿ù, 60%ÀÌ»ó ¹ß»ý)

 

·¾Å佺ÇǶóÁõÀº °¨¿°µÈ µ¿¹°ÀÇ ¼Òº¯¿¡ ÇǺΠ»óó µîÀÌ ³ëÃâµÇ¾î °¨¿°µÇ°í, ½ÅÁõÈıºÃâÇ÷¿­Àº °¨¿°µÈ ¼³Ä¡·ù¿¡¼­ ºÐº¯, ¿ÀÁÜ, Ÿ¾× µîÀ¸·Î ¹èÃâµÇ¾î °ÇÁ¶µÈ ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ »ç¶÷ÀÇ È£Èí±â¸¦ ÅëÇØ ÀüÆĵȴÙ.

 

¼³Ä¡·ù¸Å°³ °¨¿°º´À» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â µ¿¹°ÀÇ ¼Òº¯¿¡ ¿À¿°°¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â ¹°(ƯÈ÷ °í¿©ÀÖ´Â ¹° µî)°ú Á¢ÃËÇÏÁö ¸»°í, ÀÛ¾÷ ½Ã ÇǺΠº¸È£¸¦ À§ÇØ ÀÛ¾÷º¹(ƯÈ÷ ÀåÈ­)À» ¹Ýµå½Ã Âø¿ëÇÏ°í, ÁÖÀ§ ȯ°æ¿¡¼­ ÁãÀÇ ¼­½Ä¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇØ ¹è¼³¹° µî¿¡ ³ëÃâµÇÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

 

* ÂêÂê°¡¹«½ÃÁõ : ÂêÂê°¡¹«½Ã±Õ¿¡ °¨¿°µÈ ÅÐÁøµå±â À¯Ãæ¿¡ ¹°·Á ¹ß»ýÇÏ´Â °¨¿°º´À¸·Î °í¿­, ¿ÀÇÑ, ±ÙÀ°Åë, º¹Åë, ÀÎÈÄ¿°, °¡ÇÇ, ¹ßÁø µîÀÇ Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³¿

 

* ·¾Å佺ÇǶóÁõ : º´¿ø¼º ·¾Å佺ÇǶó±Õ¿¡ °¨¿°µÈ µ¿¹°(Áã µîÀÇ ¼³Ä¡·ù, ¼Ò¤ýµÅÁö¤ý°³ µîÀÇ °¡Ãà)ÀÇ ¼Òº¯ µî¿¡ ³ëÃâµÇ¾î ¹ß»ýÇÏ´Â °¨¿°º´À¸·Î °í¿­, ±ÙÀ°Åë, µÎÅë, ¼³»ç, ¹ßÁø, °á¸·ÃæÇ÷ µîÀÇ Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³¿

 

* ½ÅÁõÈıºÃâÇ÷¿­ : ÇÑź/¼­¿ï¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ °¨¿°µÈ ¼³Ä¡·ùÀÇ ºÐº¯, ¿ÀÁÜ, Ÿ¾× µîÀ¸·Î ¹èÃâµÇ¾î °ÇÁ¶µÈ ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ °ø±â Áß¿¡¼­ È£Èí±â¸¦ ÅëÇØ ÀüÆÄµÇ¾î ¹ß»ýÇÏ´Â °¨¿°º´À¸·Î ¹ß¿­, ¿ÀÇÑ, ±ÙÀ°Åë, µÎÅë, ÃâÇ÷¼Ò°ß, ¼Òº¯·® °¨¼Ò µîÀÇ Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³¿

 

ÇÑÆí, Áúº´°ü¸®º»ºÎ´Â º¸°Ç¼Ò¸¦ ÅëÇØ ¸Å³â Áøµå±â ¹× ¼³Ä¡·ù ¸Å°³ °¨¿°º´ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ±³À°¡¤È«º¸ »ç¾÷À» ¼öÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ¹àÈ÷¸é¼­, ¡®°¡À»Ã¶ ¹ß¿­¼º Áúȯ ¿¹¹æ¼öÄ¢¡¯À» ÁؼöÇÏ°í, ¹ß¿­ µî ÀÇ½É Áõ»ó ¹ß»ý ½Ã Áï½Ã ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­ Áø·á¸¦ ¹ÞÀ» °ÍÀ» ´çºÎÇÏ¿´´Ù.

 

<Áøµå±â ¸Å°³ °¨¿°º´ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ °³ÀÎÀ§»ý ¼öÄ¢>

ÀÛ¾÷ ¹× ¾ß¿Ü È°µ¿ Àü

ÀÛ¾÷º¹°ú ÀÏ»óº¹ ±¸ºÐÇÏ¿© ÀÔ±â

¾ß¿ÜÈ°µ¿ ¹× ³óÀÛ¾÷ ½Ã Áøµå±â¿¡ ³ëÃâÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º¹Àå* Âø¿ëÇϱâ

* ±äÆÈ¡¤±ä¹ÙÁö, ¸ðÀÚ, ¸ñ¼ö°Ç, Åä½Ã, Àå°©, ¾ç¸», ÀåÈ­

ÀÛ¾÷ ½Ã¿¡´Â ¼Ò¸Å¸¦ ´Ü´ÜÈ÷ ¿©¹Ì°í ¹ÙÁö´Â ¾ç¸» ¾ÈÀ¸·Î Áý¾î³Ö±â

Áøµå±â ±âÇÇÁ¦ »ç¿ëÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ½

 

ÀÛ¾÷ ¹× ¾ß¿Ü È°µ¿ ½Ã

Ç®¹ç À§¿¡ ¿ÊÀ» ¹þ¾îµÎ°Å³ª ´¯Áö ¾ÊÀ¸¸ç Ç®¹ç¿¡¼­ ¿ëº¯ º¸Áö ¾Ê±â

µ¾ÀÚ¸®¸¦ Æì¼­ ¾É°í, »ç¿ëÇÑ µ¾ÀÚ¸®´Â ¼¼Ã´ÇÏ¿© ÇÞºµ¿¡ ¸»¸®±â

µî»ê·Î¸¦ ¹þ¾î³­ »ê±æ ´Ù´ÏÁö ¾Ê±â

Áøµå±â°¡ ºÙ¾î ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¾ß»ýµ¿¹°°ú Á¢ÃËÇÏÁö ¾Ê±â

 

ÀÛ¾÷ ¹× ¾ß¿Ü È°µ¿ ÈÄ

ÀÔ¾ú´ø ¿ÊÀ» ¼¼Å¹ÇÏ°í, »þ¿ö³ª ¸ñ¿åÇϱâ

¸Ó¸®Ä«¶ô, ±Í ÁÖº¯, ÆÈ ¾Æ·¡, Ç㸮, ¹«¸­ µÚ, ´Ù¸® »çÀÌ µî¿¡ Áøµå±â°¡ ºÙ¾î ÀÖ´ÂÁö ²Ä²ÄÈ÷ È®ÀÎÇϱâ

 

<¼³Ä¡·ù ¸Å°³ °¨¿°º´ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ °³ÀÎÀ§»ý ¼öÄ¢>

·¾Å佺ÇǶóÁõ ¿¹¹æ¼öÄ¢

°í¿©ÀÖ´Â ¹° µî ±Õ ¿À¿°ÀÌ ÀǽɵǴ ¹°¿¡¼­ ¼ö¿µÇÏÁö ¾Ê°í, °í¿©ÀÖ´Â ¹°¿¡¼­ ÀÛ¾÷À» ÇÒ °æ¿ì ÇǺΠº¸È£¸¦ À§ÇÑ ÀÛ¾÷º¹(ƯÈ÷ ÀåÈ­)À» ¹Ýµå½Ã Âø¿ëÇϱâ

È«¼ö ÀÌÈÄ º­º£±â/º­¼¼¿ì±â³ª µéÁã Æ÷ȹ»ç¾÷ µîÀÇ ÀÛ¾÷ ÈÄ ¹ß¿­ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì ºü¸¥ ½Ã°£ ³»¿¡ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­ Áø·á ¹Þ±â

 

½ÅÁõÈıºÃâÇ÷¿­ ¿¹¹æ¼öÄ¢

ÁãÀÇ ¼­½Ä¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÏ¿© ÁãÀâ±â¸¦ ½Ç½ÃÇÏ°í ÁãÀÇ ¹è¼³¹°°ú Á¢ÃË ÇÇÇϱâ

¾ß¿Ü È°µ¿ ÈÄ ±Í°¡ ½Ã¿¡´Â ÀÔ¾ú´ø ¿ÊÀ» ¼¼Å¹ÇÏ°í, »þ¿ö³ª ¸ñ¿å Çϱâ

°¨¿°À§ÇèÀÌ ³ôÀº »ç¶÷Àº Àû±â¿¡ ¿¹¹æÁ¢Á¾ ¹Þ±â

 

(»çÁø = ÇȻ纣ÀÌ)




±èÀºÈ£ ±âÀÚ news@cyda.kr

ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) »çÀÌ´Ù´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
ÅÂ±×   #ÂêÂê°¡¹«½Ã, #·¾Å佺ÇǶóÁõ, #½ÅÁõÈıºÃâÇ÷¿­
 
 
 
³ªµµ ÇѸ¶µð (0)
Ãֽżø È£°¨¼ø
µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
º£½ºÆ® ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
[ÀÌÀü±Û]  ¹°, °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¶½Ã´Â ¹ý
[ÇöÀç±Û]  °¡À»Ã¶ ¹ß¿­¼º °¨¿°º´ Á¶½É
[´ÙÀ½±Û]  Åº»ê¼ö, ź»êÀ½·á, ¸ÆÁÖ¸À À½·á ¾Ë°í ¸¶½ÃÀÚ!

 

Àαⴺ½º
°Ç°­
ºäƼ/Ǫµå
ÄÃó
À̽´/¿£ÅÍ
Áö¿ª/»ýÈ°
»çÀÌ´Ù
¼îÇÎ
1 2 3 4 5
¿À´ÃÀÇ Æ÷Åä
´º½º¹èƲ
ÀÚ·á°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÃֽŴº½º
°Ç°­
ºäƼ/Ǫµå
ÄÃó
À̽´/¿£ÅÍ
Áö¿ª/»ýÈ°
»çÀÌ´Ù