À帶Àü¼±ÀÌ ¹°·¯³ª°í º»°ÝÀûÀÎ ¹«´õÀ§°¡ À̾îÁö´Â ¿äÁò ¿©¸§ ÈÞ°¡Ã¶ÀÌ ÀýÁ¤¿¡ ´Ù´Ù¸£°í ÀÖ´Ù. Á÷ÀåÀÎÀÌ 1³â Áß °¡Àå ¼Õ²Å¾Æ ±â´Ù¸®´Â ±â°£ÀÎ ¿©¸§ ÈÞ°¡Áö¸¸ Áñ°Å¿î ÈÞ°¡¸¦ º¸³»°í³ª¸é À¸·¹ ÈÄÀ¯Áõ¿¡ ½Ã´Þ¸®±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù.
¿©±â¿¡ °¢Á¾ Áúȯ±îÁö °É¸®¸é ÈÞ°¡°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¡®À¢¼ö¡¯°¡ µÉ ÅÍ, ÈÞ°¡Ã¶ ÁÖÀÇÇؾßÇÒ 4´ë Áúȯ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
¿ì¼± ÈÞ°¡Ã¶¿¡ ÁÖ·Î ½Å´Â ½Å¹ßÀÎ Âɸ®³ª ¹Ù´ÚÀÌ ¾ãÀº ½½¸®ÆÛ µîÀº ¹ß °Ç°¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. À§ ½Å¹ßÀ» ½Å°í ÈÞ°¡Áö¿¡¼ °©ÀÛ½º·´°Ô ¸¹Àº È°µ¿À» ÇÒ °æ¿ì ¹ß¿¡ ¹«¸®¸¦ Áà Á·Àú±Ù¸·¿°¿¡ °É¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
Á·Àú±Ù¸·Àº ¹ßµÚ²ÞÄ¡»À¿¡¼ºÎÅÍ ¹ß¹Ù´Ú ¾ÕÂʱîÁö 5°³ÀÇ °¡Áö·Î ¹ß°¡¶ô ºÎÀ§¿¡ ºÙÀº °ÇÑ ¼¶À¯¶ì¸¦ ¸»Çϴµ¥ °ÉÀ» ¶§ ½ºÇÁ¸µ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
±×·±µ¥ ½Å¹ß ¹ØâÀÌ ¾ã°Å³ª µüµüÇÑ °æ¿ì ¹ß¿¡ °úºÎÈ°¡ °É¸®¸é Á·Àú±Ù¸·ÀÌ ¹Ì¼¼¼Õ»óÀ» ÀÔ¾î ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Á·Àú±Ù¸·¿°À» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿Àº ÀÚÁ¦ÇÏ°í Äí¼ÇÀÌ ÃæºÐÇÏ°í Ãæ°Ý Èí¼ö°¡ ÀߵǴ ½Å¹ßÀ» ½Å´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¹ß²ÞÄ¡³ª ¹ß¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì, ¹ß¿¡ ¹«¸®°¡ °¡Áö ¾Êµµ·Ï ½¬°í ¹ß¿¡ ³ÃÂòÁúÀ»ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ºÆ®·¹Äª°ú ¸¶»çÁö¸¦ ÅëÇØ Á·Àú±Ù¸·°ú ¾Æų·¹½º°ÇÀ» ´Ã·ÁÁÖ´Â °Íµµ ÅëÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
´ÙÀ½À¸·Î´Â ¹°³îÀÌ ÈÄ ´«°ú ±Í °Ç°¿¡µµ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼ö¿µÀåÀ̳ª ¹Ù´Ù¿¡¼ °É¸± ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå ÈçÇÑ ÁúȯÀÌ °á¸·¿°°ú ¿ÜÀ̵µ¿°ÀÌ´Ù.
¹°¿¡´Â ¼¼±ÕÀ̳ª ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ Áõ½ÄÇϱ⠽¬¿îµ¥ ÀÌ·± ¼¼±ÕÀÌ ´«À̳ª ±Í¿¡ µé¾î°¥ °æ¿ì À§ Áúȯ¿¡ ½±°Ô ³ëÃâµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
°á¸·¿° ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ÄÜÅÃÆ®·»Á ³¢°í ¼ö¿µÀº ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ¹°¾È°æÀ» Âø¿ëÇÏ°í, ¼ö¿µ ÈÄ ´«À» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Áà¾ß ÇÑ´Ù.
¿ÜÀ̵µ¿° ¿¹¹æÀ» À§Çؼ´Â ±Í¿¡ ¹°ÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¼ö¿µÀ» ÇÒ ¶§ ±Í¸¶°³¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¼ö¿µÀ̳ª ¸ñ¿å ÈÄ¿¡ µå¶óÀ̾îÀÇ ¾àÇÑ ¹Ù¶÷À¸·Î ¸Ö¸®¼ ±Í¸¦ ¸»·ÁÁÖ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î ÈÞ°¡Ã¶ °ÇÑ ÇÞºûÀ¸·Î ÀÎÇØ Àϱ¤È»óÀ» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î Àڿܼ± Â÷´Ü¿¡ ½Å°æ½á¾ßÇÑ´Ù.
Àϱ¤È»óÀº óÀ½¿¡ ÇǺΰ¡ ºÓ¾îÁö°í ºÎÇ®¾î ¿À¸£¸ç µû²û°Å¸®°Å³ª Ȳö°Å¸®°í, ÅëÁõÀ̳ª ¹°ÁýÀÌ »ý±ä´Ù. µÎÅë, ¿ÀÇÑ, ¹ß¿, À¸½½°Å¸² µîÀÇ Áõ»ó°ú ½ÉÇÒ °æ¿ì ¼îÅ© Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù.
Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦(Â÷´ÜÁö¼ö/SPF 15-30 ÀÌ»ó)¸¦ ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ Àϱ¤È»óÀÇ ¿¹¹æ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±â¹Ì³ª ÁÖ±Ù±ú¿Í °°Àº »ö¼ÒħÂø°ú ±¤³ëȸ¦ ¸·¾Æ ÁÖ´Â µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â ¶¡ÀÌ ³ª°Å³ª ¹°·Î ¾ÄÀº ÈÄ, ¼ö¿µ ÈÄ¿¡´Â ´Ù½Ã ¹ß¶ó ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. º¸Åë Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£°í 2-4½Ã°£ Á¤µµ Áö³ ÈÄ¿¡´Â ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÇÞºû¿¡ Àå½Ã°£ ³ëÃ⠽ÿ¡´Â ±ä ÆÈ ¿Ê, ìÀÌ ³ÐÀº ¸ðÀÚ, Àڿܼ± Â÷´Ü ·»Áî·Î µÈ ¼±±Û¶ó½º, ¾ç»ê µîÀ» ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
(»çÁø = ÇȻ纣ÀÌ)