Áö³ÇØ ¡®¸Þ¸£½º¡¯»çÅ·Π¿Â ±¹¹ÎÀÌ °íÅëÀ» °ÞÀ¸¸é¼ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ À߸øµÈ º´¹®¾È ¹®È¿¡ ´ëÇÑ ÁöÀûÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Ô´Ù. 1³âÀÌ Èǽ Áö³ Áö±ÝÀº ¾ó¸¶³ª ¸¹ÀÌ ´Þ¶óÁ³À»±î?
ÀÇ·á±â°üµéÀº °¨¿°º´ÀÌ À¯ÇàÇßÀ» ¶§¸¸ ¹Ý¦ ÇßÀ» »Ó, ¿©ÀüÈ÷ º´¹®¾È ¹®È°¡ °³¼±µÇ·Á¸é ¸Ö¾ú´Ù´Â ÁöÀûÀÌ ¸¹´Ù.
°¨±â¿¡ °É¸° ȯÀÚ°¡ º´¹®¾ÈÀ» À§ÇØ Ã£¾Æ¿À±âµµÇÏ°í, ºñÄ¡µÈ ¼Õ¼¼Á¤Á¦¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â »ç¶÷Àº µå¹°¸ç, À½½ÄÀ» ½Î¿À´Â °æ¿ìµµ ´Ù¹Ý»ç´Ù. º´¹®¾È ½Ã ÁöÄѾßÇÒ ¿øÄ¢ 5°¡Áö¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.
¡Þ¸éȸ½Ã°£ 18~20½Ã Áؼö(ÁÖ¸»¡¤°øÈÞÀÏ 10~12½Ã °¡´É)
ÀÔ¿øÇØ ºÃ´ø »ç¶÷Àº ½Ãµµ ¶§µµ ¾øÀÌ Ã£¾Æ¿À´Â ¸éȸ°´°ú ¿ì¸£¸£ ¸ô·Áµå´Â »ç¶÷µé ¶§¹®¿¡ ³²¸ð¸¦ ¼Ó¾ÎÀ̸¦ ÇغÃÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¸Þ¸£½º À¯ÇàÀ» °ÞÀ¸¸ç ÇöÀç´Â Àü±¹ ¸ðµç º´¿øÀÇ ¸éȸ½Ã°£ÀÌ ÅëÀϵǾúÀ¸¸ç, ȯÀÚ´ç 2¸í±îÁö Çã¿ëµÅ ´Üü¹æ¹®Àº Á¦Çѵǰí ÀÖ´Ù.
¡Þ º´¹®¾È Àü¡¤ÈÄ ¼ÕÀ§»ý öÀúÈ÷
¼ÕÀ§»ý ¾øÀÌ È¯ÀÚ¸¦ Á¢ÃËÇÏ´Â °ÍÀº ³» ¿Â°® ±ÕÀ» ȯÀÚ¿¡°Ô ±×´ë·Î ´Ù ÁÖ°Ú´Ù´Â ÀÇ»ç·Î ºÁ¾ßÇÑ´Ù. º´½Ç ÁøÀÔ Àü ¼Õ¼Òµ¶Á¦¸¦ ¼Õ ±¸¼®±¸¼® ¹¯Çô 2~3ºÐ°£ ¸¶¸¦ ¶§±îÁö ´Û¾ÆÁÖ°í, º´¿øÀ» ³ª¼³ ¶§´Â ¼ÕÀ§»ý ÈÄ ±Í°¡Åä·Ï ÇÑ´Ù. À̸¦ ¾î±â¸é º´¿ø ³» ¿Â°® ±ÕÀ» ¹ö½º³ª Àüö ¼ÕÀâÀÌ¿¡ ¹¯Çô ŸÀο¡°Ô °¨¿°À» ÀüÆÄÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¡Þ±âħ ¿¹Àý Áؼö¡¦ ±âħ¡¤Àçä±â ½Ã ¼ÕÀ¸·Î °¡¸®±â No!
Àçä±â¸¦ ÇÏ¸é ºñ¸»ÀÌ ÃÊ¼Ó 30mÀÇ ¼Óµµ·Î ÃÖ´ë 4¸¸°³³ª Æ¢¾î³ª°£´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¶°´Ù´Ï°Ô µÈ ÀÔÀÚ ¼Ó ¼¼±ÕÀÌ ¸é¿ª¿¡ Ãë¾àÇÑ È¯ÀÚ¿¡°Ô Àü¿°µÇ´Â °æ¿ì Ä¡¸íÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ¸éȸ ½Ã ¸¶½ºÅ© Âø¿ëÀÌ ±ÇÀåµÇ¸ç, ±âħ¡¤Àçä±â ½Ã ÈÞÁö³ª ¼Õ¼ö°ÇÀ¸·Î °¡¸®°Å³ª ¾ø´Â °æ¿ì ¿Ê¼Ò¸Å À§ÂÊÀ¸·Î °¡¸°´Ù. ¼Õ¿¡´Ù ÇÏ´Â °æ¿ì ¼Õ¿¡ ¹¯´Â ±ÕµéÀ» ÅëÇØ °¨¿°ÀÌ ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô ÀüÆĵǹǷΠÀý´ë ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡Þ°¨¿° ÀüÆÄÀÇ ¿ì·Á ÀÖ´Ù¸é º´¹®¾È No!
°¨±â³ª ÀÎÇ÷翣ÀÚ, ¼³»ç¡¤º¹Åë µî ±Þ¼º Àå¿°, ÇǺο¡ º´º¯ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì º´¹®¾ÈÀÌ Á¦ÇѵȴÙ. ¸¸¾à ÃÖ±Ù¿¡ °¨¿°¼º ÁúȯÀÚ¿Í Á¢ÃËÇÑ °æ·ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡µµ º´¹®¾ÈÀ» Çؼ´Â ¾È µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇÑ ³ë¾àÀÚ, ¾î¸°ÀÌ, Ç×¾ÏÄ¡·á ÁßÀΠȯÀÚ ¹× ÀÓ»êºÎ´Â ¹æ¹®À» ÇÇÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
¡Þ¿ÜºÎ À½½Ä¹° ¹ÝÀÔ ±ÝÁö
º´¹®¾È ½Ã ȯÀÚ°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÀ» »ç°¡´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ ÀÌ ¶ÇÇÑ °¨¿° ¿¹¹æ°ú û°áÀ» À§ÇØ ±ÝÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸¶Âù°¡Áö ÀÌÀ¯·Î ÄèÀ¯¸¦ ºñ´Â ²É, ȺРµîµµ ¹ÝÀÔÀÌ ±ÝÁöµÈ´Ù.
±× ¹Û¿¡ º´¹®¾È ½Ã °¨¿°°æ·Î ÃßÀû µî °¨¿°¿¹¹æ °ü¸®¸¦ À§ÇØ º´¹®¾È°´ ¸íºÎ ÀÛ¼º¿¡ ÇùÁ¶ÇÏ°í, °¡±ÞÀû Á÷Á¢ ¹æ¹®º¸´Ù´Â ¹®ÀÚ µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¾ÈºÎ¸¦ ÀüÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ¹®È°¡ ¹Ù²î¾î¾ß ÇÑ´Ù.
°µ¿°æÈñ´ëº´¿ø °¨¿°³»°ú ¹®¼ö¿¬ ±³¼ö´Â ¡°º´¹®¾È ¹®È °³¼±Àº Á¦2ÀÇ ¸Þ¸£½º À¯ÇàÀ» ¸·±â À§ÇÑ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ÀåÄ¡ÀÌ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÌ Á¤µµ´Â ±¦Âú°ÚÁö ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ ´©±º°¡ÀÇ °Ç°À» Å©°Ô ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖÀ½À» ÀÎÁöÇÏ°í Àû±ØÀûÀ¸·Î º´¹®¾È ¼öÄ¢À» ÁؼöÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.
(»çÁø = ÇȻ纣ÀÌ)