ÃֽŴº½º
´ÙÀ̾îÆ®/ÇÇÆ®´Ï½º

 

¹î»ì¿¡¼­ Å»ÃâÇÏ´Â ±âº» ¿øÄ¢Àº?
ÀÛ¼ºÀÏ : 2020-05-13 14:21 (¼öÁ¤ : 2020-05-13 14:22)
http://cydanews.com/health_2/240  

ÀÚÀü°ÅŸ±â.png

ºñ¸¸ Áß °¡Àå À§ÇèÇÑ »ìÀÌ ¹î»ìÀ̶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ¹î»ìÀº º¸±â¿¡µµ ÁÁÁö ¾ÊÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó °Ç°­¿¡µµ ÇØ·Ó´Ù. º¹ºÎ ÁÖº¯ÀÇ ³»Àå Áö¹æÀº ½ÉÀå ÁúȯÀ̳ª °íÇ÷¾Ð, ¾Ï µîÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡®¸®ºê½ºÆ®·Õ´åÄÄ¡¯ÀÌ ¹î»ì °í¹Î¿¡¼­ ¹þ¾î³ª´Â ±âº» ¿øÄ¢ 4°¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.

 

1. ½Åü È°µ¿À» ´Ã·Á¶ó

¸¹ÀÌ µé¾î¿Â ¾ê±âÁö¸¸ ÀÚÁÖ ¸öÀ» ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÑ´Ù. Àû¾îµµ ¸ÅÁÖ 2~3½Ã°£ Á¤µµ´Â ¿îµ¿À» ÇØ¾ß °Ç°­°ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

 

Àü¹®°¡µéÀº üÁß °¨·®ÀÌ ¸ñÀûÀ̶ó¸é ÇÑ ÁÖ¿¡ 6½Ã°£ Á¤µµ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ±ÇÀåÇÑ´Ù. ºü¸£°Ô °È±â, Á¶±ë, ÀÚÀü°Å Ÿ±â, ¼ö¿µ µîÀÌ ÁÁ°í Áö·çÇÔÀ» ´ú±â À§ÇØ ÁÖº¯ »ç¶÷µé°ú °°ÀÌ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °Íµµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

 

2. ½Ä´ÜÁ¶Àý

Àü¹®°¡µéÀº ¾ÈÀüÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇØ ÇÏ·ç¿¡ 500~1000Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙ¿© ÇÑ ÁÖ´ç 0.45~1ų·Î±×·¥ Á¤µµÀÇ Ã¼Áß °¨·®À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ±Ç°íÇÑ´Ù.

 

¼³ÅÁÀ̳ª ¼Ò±Ý, Æ®·£½º ¹× Æ÷È­ Áö¹æÀÌ ¸¹Àº À½½Ä, ÄíÅ°, Ĩ, ÆнºÆ®Çªµå µî °¡°ø½ÄÇ°À» ÀÚÁ¦ÇÏ°í Åë°î¹°, ä¼Ò, °úÀÏ, ÀúÁö¹æ À¯Á¦Ç°, ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°À» ÀÚÁÖ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

3. ±Ù·Â ¿îµ¿µµ Çʼö

¹î»ìÀ» »©±â À§Çؼ­´Â ±Ù·Â ¿îµ¿µµ Çʼö´Ù. ´Ù¸®, °¡½¿, µî, ¾ûµ¢ÀÌ¿Í ¾î±ú µîÀÇ ±ÙÀ°À» °ñ°í·ç ¹ß´Þ½ÃÅ°´Â ¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¹î»ìÀ» »©°Ú´Ù°í º¹ºÎ ¿îµ¿¸¸ ÇÏ¸é º¹ºÎ Áö¹æÀº °¨¼ÒÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.

 

¸ö ÀüüÀÇ ±ÙÀ°À» ÀÚ±ØÇÏ´Â ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ´õ ¸¹Àº Ä®·Î¸®¸¦ ¿¬¼ÒÇØ ¹î»ìÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. º¥Ä¡ ÇÁ·¹½º, ·±Áö, ½ºÄõÆ®, ÆȱÁÇô Æì±â µîÀÌ ÁÁ´Ù.

 

4. ½ºÆ®·¹½º ÇؼÒ

¹î»ìÀ» »©´Â µ¥´Â ½ºÆ®·¹½º °ü¸®µµ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀº °Ç°­¿¡ ÇØ·Î¿ï »Ó ¾Æ´Ï¶ó º¹ºÎ¿¡ Áö¹æÀÌ ½×ÀÌ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

º¹ºÎ È£ÈíÀ¸·Î °¡²û ±íÀº ¼ûÀ» ½¬°Å³ª ¿ä°¡, ¸í»ó°ú °°Àº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ´Â µ¿ÀÛÀ» ÀÚÁÖ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹î»ìÀ» ¾ø¾Ö´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

 

(»çÁø = ÇȻ纣ÀÌ)




Á¤º¸¶÷ ±âÀÚ news@cyda.kr

ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) »çÀÌ´Ù´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
ÅÂ±×   #¹î»ì, #½ÅüȰµ¿, #½Ä´ÜÁ¶Àý, #±Ù·Â¿îµ¿, #½ºÆ®·¹½ºÇؼÒ
 
 
 
³ªµµ ÇѸ¶µð (0)
Ãֽżø È£°¨¼ø
µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
º£½ºÆ® ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
[ÀÌÀü±Û]  ´þ´Ù°í Áß´ÜÇÒ ¼ö ¾ø´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¾î¶»°Ô?
[ÇöÀç±Û]  ¹î»ì¿¡¼­ Å»ÃâÇÏ´Â ±âº» ¿øÄ¢Àº?
[´ÙÀ½±Û]  »ýÈ°½À°üÀ» ¹Ù²ã¾ß ±º»ì ºüÁø´Ù

 

Àαⴺ½º
°Ç°­
ºäƼ/Ǫµå
ÄÃó
À̽´/¿£ÅÍ
Áö¿ª/»ýÈ°
»çÀÌ´Ù
¼îÇÎ
1 2 3 4 5
¿À´ÃÀÇ Æ÷Åä
´º½º¹èƲ
ÀÚ·á°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÃֽŴº½º
°Ç°­
ºäƼ/Ǫµå
ÄÃó
À̽´/¿£ÅÍ
Áö¿ª/»ýÈ°
»çÀÌ´Ù