ÃֽŴº½º
´ÙÀ̾îÆ®/ÇÇÆ®´Ï½º

 

¡°Çѱ¹, ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë Ä®·Î¸® 24°³±¹ Áß 1À§¡±¡¦ÀÌ°Ô ´Ù ¼ú»ì?
ÀÛ¼ºÀÏ : 2016-10-18 15:17 (¼öÁ¤ : 2016-12-06 15:55)
http://cydanews.com/health_2/119  

¿ì¸®³ª¶ó°¡ ¼ú·Î ¼·ÃëÇÏ´Â ¿­·®ÀÌ ¼¼°è 24°³±¹ Áß °¡Àå ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.

À¯·Î¸ð´ÏÅÍ ÀÎÅͳ»¼Å³ÎÀÌ ¼¼°è 24°³±¹ÀÇ ¿­·® ¼·Ãë ÇöȲÀ» ¾ËÄڿðú À½·á·Î ³ª´² Á¶»çÇÑ °á°ú Çѱ¹Àº 1Àδç ÇÏ·ç Æò±Õ ¾à 168kcal¸¦ ¾ËÄڿ÷κÎÅÍ ¼·ÃëÇØ 1À§¸¦ Â÷ÁöÇß´Ù°í 17ÀÏ ¿µ±¹ °¡µð¾ðÀÌ ÀüÇß´Ù.

 

folk-festival-1434523_400.jpg


Çѱ¹¿¡ À̾î Æú¶õµå, µ¶ÀÏ, üÄÚ, Çɶõµå, ÀϺ», ·¯½Ã¾Æ, ÇÁ¶û½º ¼øÀ¸·Î ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ÅëÇÑ ¿­·® ¼·Ãë°¡ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù.

¹Ý¸é Äݶó, »çÀÌ´Ù µî À½·á¸¦ ÅëÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â Ä®·Î¸®´Â 1Àδç ÇÏ·ç Æò±Õ 44kcal·Î Çѱ¹ÀÌ Á¶»ç ´ë»ó±¹ °¡¿îµ¥ °¡Àå ³·¾Ò´Ù.

ÃÖ±Ù ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¼³ÅÁ°úÀÇ ÀüÀïÀ» ¼±Æ÷ÇÏ¸ç ¼³ÅÁ ÁÙÀ̱⿡ ¸ôµÎÇÏ°í Àִµ¥, ¾ËÄڿÿ¡ ´ëÇؼ­´Â º°´Ù¸¥ Á¶Ä¡¸¦ ÃëÇÏ°í ÀÖÁö ¾Ê´Ù.

·¹µå ¿ÍÀÎ ÇÑ ÀÜÀº ¾à 200KcalÀÇ Ä®·Î¸®¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ°í, ¸ÆÁÖ 1ÆÄÀÎÆ®(¾à 568ml)ÀÇ Ä®·Î¸®´Â ¾à 180Kcal, ¼ÒÁÖ ÇÑÀÜÀº ¾à 63Kcal´Ù. Âü°í·Î ¹ä ÇÑ °ø±âÀÇ Ä®·Î¸®´Â 300Kcal Á¤µµ´Ù.

À¯·Î¸ð´ÏÅÍ ÀÎÅͳ»¼Å³ÎÀº À̹ø °á°ú¸¦ Åä´ë·Î ºñ¸¸ ¿¹¹æÀ» À§Çؼ­´Â À½·á»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼ú¿¡ ´ëÇÑ ±ÔÁ¦µµ °­È­ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í °­Á¶Çß´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ú·Î ÀÎÇÑ Ä®·Î¸® ¼·Ãë·®À» Àû½ÃÇØ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ Ä®·Î¸® ¼·Ãë·®À» ¾Ë ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇß´Ù.

 

(»çÁø = ÇȻ纣ÀÌ)




±èÀºÈ£ ±âÀÚ news@cyda.kr

ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) »çÀÌ´Ù´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
 
 
 
³ªµµ ÇѸ¶µð (0)
Ãֽżø È£°¨¼ø
µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
º£½ºÆ® ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
[ÀÌÀü±Û]  ÀӽŠÀü ºñ¸¸, ÅÂ¾Æ °Ç°­ À§Çù¡¦ÀӽźΠüÁß Áõ°¡ Ãß¼¼
[ÇöÀç±Û]  ¡°Çѱ¹, ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë Ä®·Î¸® 24°³±¹ Áß 1À§¡±¡¦ÀÌ°Ô ´Ù ¼ú»ì?
[´ÙÀ½±Û]  ¡®°íÁö¹æ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ ½Åµå·Ò¿¡ ¹öÅÍ Ç°±Í, ½Ò ¼Òºñ ±Þ°¨

 

Àαⴺ½º
°Ç°­
ºäƼ/Ǫµå
ÄÃó
À̽´/¿£ÅÍ
Áö¿ª/»ýÈ°
»çÀÌ´Ù
¼îÇÎ
1 2 3 4 5
¿À´ÃÀÇ Æ÷Åä
´º½º¹èƲ
ÀÚ·á°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÃֽŴº½º
°Ç°­
ºäƼ/Ǫµå
ÄÃó
À̽´/¿£ÅÍ
Áö¿ª/»ýÈ°
»çÀÌ´Ù