운동을 열심히 하면 근육을 키우고 칼로리만 태우는 것이 아니라 식욕도 억제시켜 살을 빼는데 도움을 준다는 동물실험 결과가 나왔다. 

브라질 캄피나스주립대 에두아르도 로펠레 교수팀은 비만인 쥐를 대상으로 수영, 달리기 같은 운동을 시킨 후 몸의 영양 상태에 대한 정보를 모으고, 비만이나 과식과 관계있는 호르몬의 균형을 유지하는 역할을

하는 뇌 시상하부의 세포 활동을 관찰했다. 

연구 결과 수영, 달리기같은 운동을 하면 배부를 때 활성화되는 뇌세포의 움직임이 함께 활성화되는 것을 발견했다. 이 뇌세포의 움직임이 활성화하면서 비만인 쥐는 정상적으로 음식에 반응하기 시작했고먹는 음식의 양이 평소보다 줄었다. 이 세포는 섭취한 음식이 어떤 맛인지, 얼마나 많이 먹었고 어떻게 그것을 잘 소화시킬 수 있는지에 대한 정보를 처리해 그만 먹으라는 신호를 보낸다.

교수팀은 “운동과 신체 활동은 체중을 관리하기 위한 수단에 그치지 않고 언제나 비만치료의 가장 기본”이라고 밝혔다.

(사진 = 픽사베이)