ÃֽŴº½º
Çコ¶óÀÌÇÁ

 

Ç÷Àü ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ÄÇ° 5
ÀÛ¼ºÀÏ : 2021-06-21 18:56
http://cydanews.com/health_1/702  

ÀºÇàÀÙ.png

Ç÷Àü(ÇǶ±)Àº Ç÷°üÀ̳ª ½ÉÀå ¼Ó¿¡¼­ Ç÷¾× ¼ººÐÀÌ ±¹¼ÒÀûÀ¸·Î ÀÀ°íÇؼ­ »ý±â´Â ÀÀ¾î¸®¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. °Ç°­ÇÑ »ç¶÷ÀÇ Ç÷¾×Àº Ç÷°ü ¼Ó¿¡¼­ ÀÀ°íÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¾ø´Ù.

 

ÇÏÁö¸¸ Ç÷°ü ³»ÇÇÀÇ ¼Õ»óÀ̳ª ¿°Áõ, µ¿¸Æ °æÈ­ µî¿¡ ÀÇÇÑ ÀÌ»ó, Ç÷¾×ÀÇ Á¤Ã¼, ÀÀ°í¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø °æ¿ì¿¡ ±× ±¹¼Ò¿¡¼­ Ç÷ÀüÀÌ »ý±ä´Ù. Ç÷ÀüÀÌ »ý±â¸é ±× ºÎºÐÀÇ Ç÷°üÀ» Á¼È÷°Å³ª ¶Ç´Â ¸·¾Æ Ç÷·ù¸¦ °¡·Î¸·°Å³ª ¾ÆÁÖ ¸ØÃß°Ô Çϰųª ÇÑ´Ù.

 

¶§·Î´Â º®¿¡¼­ ¹þ°ÜÁ® ÇÏ·ùÀÇ Ç÷°üÀ» ¸·¾Æ ±× ºÎºÐÀÇ Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. ½ÉÀå µ¿¸Æ¿¡ Ç÷ÀüÀÌ »ý±â¸é ½É±Ù°æ»ö, ³ú¿¡ »ý±â¸é ³ú Ç÷ÀüÀÌ´Ù. Ç÷ÀüÀÌ ¸ö¼ÓÀ» ¶°µ¹´Ù Æó¿¡ ÀÚ¸® ÀâÀ¸¸é Æó»öÀüÁõÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ »ç¸Á À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ.

 

ƯÈ÷ ¼±ÃµÀû ½ÉÀ庴 µî ƯÁ¤ ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â Ç÷¾×À» Èñ¼®½ÃÄÑ ÀÀ°í¸¦ ¸·´Â ¾àÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ·± ¾àÇ° ¿Ü¿¡ Ç÷¾×À» ¹±°Ô ÇØ Ç÷ÀüÀ» ¸·´Â µ¥ ÁÁÀº õ¿¬ ½ÄÇ°ÀÌ ÀÖ´Ù. ¡®¸ÞµðÄà ´º½º Åõµ¥ÀÌ¡¯°¡ ¼Ò°³ÇÑ Ç÷Àü ¿¹¹æ ½ÄÇ°À» ¾Ë¾Æº»´Ù.

 

1. ÀºÇàÀÙ 

ÀºÇ೪¹« ÀÙ¿¡¼­ ¸¸µç Çãºê º¸ÃæÁ¦´Â ¹Ì±¹°ú À¯·´¿¡¼­ ´ëÁßÀûÀ¸·Î °¡Àå ÀαⰡ ÀÖ´Ù. ÀºÇàÀÙ º¸ÃæÁ¦´Â Ç÷°ü Àå¾Ö, ±â¾ï·ÂÀ̳ª ±â·Â ¼èÅ𸦠ġÀ¯ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀºÇàÀÙ¿¡´Â Ç÷¾×À» ¹±°Ô ÇÏ°í ¼¶À¯¼Ò¸¦ ºÐÇØÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ Ç÷ÀüÀ» ¿ëÇؽÃŲ´Ù.

 

2. ´ç±Í

¡®¿©¼º ÀλÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ´ç±Í´Â Áß±¹¿¡¼­´Â Ç÷ÀüÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ¿ëµµ·Î »ç¿ëµÅ ¿Ô´Ù. µ¿¹°À» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ´ç±Í´Â Ç÷ÀüÀÌ Çü¼ºµÇ´Â ½Ã°£À» ´Ã¸®´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â ´ç±Í¿¡ µé¾îÀÖ´Â Äí¸¶¸° ¶§¹®ÀÌ´Ù. Äí¸¶¸°Àº Ç× ÀÀ°í È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 

3. °­È²

°­È²Àº ¿À·§µ¿¾È Ä«·¹ µî ¿ä¸®³ª ÀÇ·á ¸ñÀûÀ» À§ÇØ »ç¿ëµÅ ¿Ô´Ù. °­È²¿¡ µé¾îÀÖ´Â Ä¿Å¥¹ÎÀ̶ó´Â ¼ººÐÀº ¿°ÁõÀ» ÅðÄ¡ÇÏ°í, Ç÷¾×À» ¹±°Ô Çϸç Ç× ÀÀ°í È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 

¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¸ÅÀÏ °­È²À» À½½Ä¿¡ ³Ö¾î ¸ÔÀ¸¸é Ç÷¾×ÀÇ Ç× ÀÀ°í »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °­È²Àº Ä«·¹³ª ¼öÇÁ¿¡ ³Ö¾î ¸Ô°Å³ª ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ Ÿ¼­ Â÷·Î ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

 

4. °èÇÇ

°èÇÇ¿¡µµ °­·ÂÇÑ Ç÷¾× Èñ¼®Á¦ÀÎ Äí¸¶¸°ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. °¡Àå ³Î¸® ¾²ÀÌ´Â Ç÷¾× Èñ¼® Á¦ÀçÀÎ ¿ÍÆĸ°µµ Äí¸¶¸°¿¡¼­ ³ª¿Â °ÍÀÌ´Ù. Çѱ¹°ú Áß±¹, º£Æ®³² µî µ¿¾Æ½Ã¾Æ¿¡¼­ ÁÖ·Î »ý»êµÇ´Â Ä«½Ã¾Æ °èÇÇ´Â ½º¸®¶ûÄ«, Àεµ µî¿¡¼­ ³ª´Â ½Ç·Ð °èÇÇ¿¡ ºñÇØ Äí¸¶¸°ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù.

 

ÇÏÁö¸¸ Äí¸¶¸°ÀÌ ¸¹ÀÌ µç °èÇǸ¦ Àå±â°£ ¼·ÃëÇÏ¸é °£¿¡ ¼Õ»óÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î ´Ù¸¥ Ç÷¾× Èñ¼® õ¿¬ ½ÄÇ°°ú ÇÔ²² °èÇǸ¦ Á¶±Ý¾¿ ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù.

 

5. ¸¶´Ã

¸¶´ÃÀº õ¿¬ Ç×»ý, Ç×±Õ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¸î¸î ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ÇâÀ» ¾ø¾Ø ¸¶´Ã °¡·ç°¡ Ç× Ç÷Àü ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇϸé, ¸¶´ÃÀº È¿°ú°¡ Àû°í Áö¼Ó½Ã°£µµ ªÁö¸¸ Ç÷¾×À» ¹±°Ô ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

 

(»çÁø = ÇȻ纣ÀÌ)




Á¤º¸¶÷ ±âÀÚ news@cyda.kr

ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) »çÀÌ´Ù´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
ÅÂ±×   #Ç÷Àü, #Äí¸¶¸°, #ÀºÇàÀÙ, #´ç±Í, #°èÇÇ, #¸¶´Ã, #°­È²
 
 
 
³ªµµ ÇѸ¶µð (0)
Ãֽżø È£°¨¼ø
µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
º£½ºÆ® ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
[ÀÌÀü±Û]  Ç÷°üû¼ÒºÎ ¾çÆÄ, ¾ÆÁ÷ ´ÊÁö¾Ê¾Ò´Ù
[ÇöÀç±Û]  Ç÷Àü ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ÄÇ° 5
[´ÙÀ½±Û]  ¿ÀÀÌ°¡ ¿©¸§Ã¶¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯?

 

Àαⴺ½º
°Ç°­
ºäƼ/Ǫµå
ÄÃó
À̽´/¿£ÅÍ
Áö¿ª/»ýÈ°
»çÀÌ´Ù
¼îÇÎ
1 2 3 4 5
¿À´ÃÀÇ Æ÷Åä
´º½º¹èƲ
ÀÚ·á°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÃֽŴº½º
°Ç°­
ºäƼ/Ǫµå
ÄÃó
À̽´/¿£ÅÍ
Áö¿ª/»ýÈ°
»çÀÌ´Ù