ÃֽŴº½º
Çコ¶óÀÌÇÁ

 

ºí·¢¾Æ¿ô? ¼úÀÌ ³ú¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
ÀÛ¼ºÀÏ : 2021-05-26 14:07
http://cydanews.com/health_1/699  

À½ÁÖ.png

¼úÀº 1~2ÀÜ ¼Ò·®À¸·Î ¸¶½Ã¸é ½ÉÇ÷°ü °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àü¹®°¡µéÀº ¡°ÀÌ·± È¿°ú¸¦ ¾òÀ¸·Á¸é ¼úÀ» ¾àó·³ Á¶±Ý¾¿ ¸¶¼Å¾ß Çϴµ¥ À̸¦ ½ÇõÇϱⰡ Èûµé±â ¶§¹®¿¡ óÀ½ºÎÅÍ ¼úÀ» ÀÔ¿¡ ´ëÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù¡±°í ¸»ÇÑ´Ù.

 

¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, À½ÁÖ¿Í ÀÎÁö ±â´É Àå¾Ö »çÀÌ¿¡´Â °ü·Ã¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. À§¿¡¼­ ¾ð±ÞÇßµíÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ¸ÆÁÖ ÇѵΠÀÜÀº Å©°Ô ÇØ·Î¿ï °Ô ¾øÁö¸¸ ¾ËÄÚ¿Ã µµ¼ö°¡ ³ôÀº ¼úÀº ¼Ò·®ÀÌ¶óµµ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã¸é ³ú¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. 

 

1. ±â¾ï·ÂÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù

¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â ÀþÀºÀÌ´Â ±â¾ï·ÂÀÌ ¾ÆÁÖ ³ª»Ú°í ¾ó±¼À» ÀνÄÇϴµ¥ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÛ¾÷ ±â¾ï·ÂÀº ³ú¿¡ Áß¿äÇÑ Á¤º¸¸¦ ÀúÀå½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ °úÀ½À» Çϸé ÀÛ¾÷ ±â¾ï·Â¿¡ º¯È­¸¦ °¡Á®¿Í Á¤º¸¸¦ ÀúÀå½ÃÅ°´Âµ¥ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°Ô ¸¸µç´Ù.

 

2. ºí·¢¾Æ¿ô Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù

¹ã»õ ¼úÀ» ¸¶½Å ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ µÎÅë, ±¸¿ª µî ¼÷Ãë¿Í ÇÔ²² ã¾Æ¿À´Â °Ô Àü³¯ ¹ã ÀÏÀÌ ±â¾ï³ªÁö ¾Ê´Â ºí·¢¾Æ¿ô Áõ»óÀÌ´Ù. ¼ÒÀ§ ¡®Çʸ§ÀÌ ²÷¾îÁ³´Ù¡¯°í Ç¥ÇöÇÏ´Â ºí·¢¾Æ¿ô Áõ»óÀº ±â¾ï »ó½ÇÁõÀÇ Çϳª·Î ²ÅÈù´Ù.

 

³úÀÇ ºí·¢¾Æ¿ô Áõ»óÀº Çظ¶ÀÇ ÀÛµ¿ÀÌ ÁߴܵÆÀ» ¶§ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¼úÀ» ³Ê¹« »¡¸® ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°Ô µÇ¸é ½Å°æ¼¼Æ÷ »çÀÌÀÇ ½Ã³À½º¸¦ À§ÇØ ²À ÇÊ¿äÇÑ ±Û·çŸ¹Î»ê¿°À» Àü´ÞÇÏ´Â Çظ¶ ¼ö¿ëü°¡ ¾ïÁ¦µÈ´Ù.

 

ÀÌ·± ºí·¢¾Æ¿ôÀº ±× ÀÚü·Îµµ À§ÇèÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Áõ»óÀ» °Þ´Â »ç¶÷À» À§ÇèÇÑ »óÅ¿¡ ³õÀÌ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºí·¢¾Æ¿ô Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¼úÀ» ²÷°Å³ª ¸¶½Ã´Â ¾çÀ» Å©°Ô ÁÙÀÏ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

 

3. ³ú°¡ Âɱ׶óµç´Ù

³úÀÇ Çظ¶´Â ±â¾ï°ú ÇнÀÀ» À§ÇÑ ±âº» Á¶Á÷ÀÌ´Ù. ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é Çظ¶ÀÇ ºÎÇÇ°¡ ±Þ¼ÓÇÏ°Ô ÁÙ¾îµé¾î ÀÎÁö °úÁ¤¿¡ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. ÀÚÁ¦·Â¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ÀüÀüµÎÇÇÁúÀÇ º¯È­¸¦ ÃÊ·¡ÇÑ´Ù.

 

¶ÇÇÑ ¼Ò³ú, ´ë³úÇÇÁú, ÃøÁÂÇÙÀÇ ±â´É °³¹ßÀ» º¯°æ½ÃÄÑ »õ·Î¿î ½Ã³À½º(½Å°æ ¼¼Æ÷ÀÇ ½Å°æ µ¹±â ¸»´ÜÀÌ ´Ù¸¥ ½Å°æ ¼¼Æ÷¿Í Á¢ÇÕÇÏ´Â ºÎÀ§)¸¦ Â÷´ÜÇÔÀ¸·Î½á ³úÀÇ »ç¸êÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

4. ¿ì¿ïÁõÀÌ »ý±ä´Ù

¼úÀº ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾È Áõ»ó, °ø°Ý¼º, ½ºÆ®·¹½º µîÀÇ °¢Á¾ Áúº´ ¹× Á¤¼­ Àå¾Ö¿Í °ü·Ã¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ½ÅÀÌ ¼úÀ» ¾ó¸¶³ª ¸¶½Ã´ÂÁö Á¡°ËÇغ¸°í Àü¹®ÀÇ µî¿¡°Ô µµ¿òÀ» ±¸ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

 

(»çÁø = ÇȻ纣ÀÌ)




Á¤º¸¶÷ ±âÀÚ news@cyda.kr

ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) »çÀÌ´Ù´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
ÅÂ±×   #¼ú, #À½ÁÖ, #ºí·¢¾Æ¿ô, #±â¾ï·Â, #¿ì¿ïÁõ
 
 
 
³ªµµ ÇѸ¶µð (0)
Ãֽżø È£°¨¼ø
µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
º£½ºÆ® ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
[ÀÌÀü±Û]  ¾ç¹Ý´Ù¸®°¡ '¿À´Ù¸®' ºÎ¸¥´Ù¡¦Ã´Ãß °Ç°­±îÁö À¯¹ß
[ÇöÀç±Û]  ºí·¢¾Æ¿ô? ¼úÀÌ ³ú¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
[´ÙÀ½±Û]  ¿À´Ãµµ ºñ...±æ¾îÁø ºñ ¿ì¿ï°¨ ¶³Ä¡·Á¸é

 

Àαⴺ½º
°Ç°­
ºäƼ/Ǫµå
ÄÃó
À̽´/¿£ÅÍ
Áö¿ª/»ýÈ°
»çÀÌ´Ù
¼îÇÎ
1 2 3 4 5
¿À´ÃÀÇ Æ÷Åä
´º½º¹èƲ
ÀÚ·á°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÃֽŴº½º
°Ç°­
ºäƼ/Ǫµå
ÄÃó
À̽´/¿£ÅÍ
Áö¿ª/»ýÈ°
»çÀÌ´Ù