믹스커피가 간편하고 맛도 좋아서 자주 찾으시는 분들이 많을텐데 믹스커피 애호가들에게는 희소식이 될 만한 연구결과가 나왔습니다. 

이화여대 식품영양학과 권오란 교수 팀이  커피의 종류 및 섭취량과 대사증후군의 상관관계를 조사했더니 믹스커피를 즐겨도 대사증후군 발병에 별 영향이 없는 것으로 나타났습니다. (2013년~2016년 국민건강영양조사에 참여한 19~64세 남녀 1만1201명 대상)

연구 결과, 믹스커피를 즐기는 사람은 블랙커피를 즐기는 사람이나 커피를 안 마시는 사람에 비해 대사증후군 관련 지표나 총 당류 섭취량에서 유의미한 차이가 없었습니다. 오히려 고중성지방에 대한 위험도는 믹스커피를 즐기는 여성이 블랙커피를 즐기는 여성보다 낮은 것으로 나타났습니다. 설탕과 프리마 등이 들어있는 믹스커피가 건강에 더 안 좋을 것이라는 통념과 반대되는 결과로 보통의 건강상식과는 달리 믹스커피는 대사증후군에 별 영향이 없는 것으로 나타났습니다. 

이번 이화여대 연구팀의 연구결과는 한국영양학회가 발행하는 ‘영양과 건강 저널(Journal of nutrition and health)’ 에 게재됐습니다. 

(사진 = 픽사베이)