빈혈을 미리 알 수 있는 특이한 현상으로 "얼음을 자주 먹는 습관"이 꼽혔다.

지난 14일 방송된 SBS '좋은아침' 건강백서 코너에서는 가정의학과 전문의 오한진이 출연해 빈혈의 다양한 증상에 대해 소개했다.

(사진=SBS '좋은아침' 캡처)

오한진 전문의는 미국 레이놀즈 박사의 얼음 중독과 철분 결핍에 관한 연구 중 "철분 결핍성 빈혈 환자의 88%가 얼음 먹는 것을 좋아 한다"는 연구 결과를 설명했다.

빈혈이 있는 환자의 경우 유난히 얼음을 씹어먹는 것을 즐기는데, 이 빈혈 환자들이 빈혈치료를 완료하고 나면 얼음에 대한 중독 증상이 사라진다는 것을 말하며 빈혈과 얼음의 상관관계에 대해 언급했다.

특히 임신부의 경우 얼음이 자꾸 먹고 싶어지면 연관관계가 더 있을 수 있으니 빈혈을 의심해 보라고 충고했다.

이날 방송에서는 빈혈에 좋은 여러 가지 음식중에 30~40대를 위한 '깻잎생절이'를 소개했다. 

철분은 주로 색이 짙은 채소에 많이 함유되어 있다며 깻잎뿐만 아니라 시금치 또는 김, 미역 같은 해조류 섭취를 통해 빈혈을 예방할 수 있다고 전했다.