ÃֽŴº½º
Ǫµå

 

»ÍÀÙ ¼Ó ¡®·çƾ¡¯À¸·Î ºñ¸¸ °ÆÁ¤ ¡®¶Ò¡¯
ÀÛ¼ºÀÏ : 2017-05-19 12:50
http://cydanews.com/beauty_2/59  

³óÃÌÁøÈïûÀº ºñ¸¸À» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â »ÍÀÙ ¼Ó ·çƾ(rutin) ÇÔ·®À» ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ý°ú ¼Õ½¬¿î ÃßÃâ¹ýÀ» °³¹ßÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
 
»ÍÀÙÀº ¡®Ç³À» Á¦°ÅÇÏ°í ¿­À» ³»¸®¸ç, ´«À» ¹à°Ô ÇÑ´Ù¡¯°í ÇÑÀǼ­¿¡ ±â·ÏµÅ ÀÖÀ¸¸ç, µÎÅëÀ̳ª ´«ÀÌ ÇÇ·ÎÇÑ »ç¶÷ÀÌ Â÷(Òþ)·Î ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù.

 

»ÍÀÙºñ¸¸.jpg

 

·çƾÀº °¡¹Ù(¥ã-aminobutyric acid, GABA)¿Í ´õºÒ¾î ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏ, ´ç´¢¡¤°íÇ÷¾Ð¡¤µ¿¸Æ°æÈ­ ¹× Áßdz ¿¹¹æ µî ´Ù¾çÇÑ »ÍÀÙÀÇ È¿´ÉÀ» ³ªÅ¸³»´Â ±â´É¼ººÐ ÁßÀÇ ÇϳªÀ̸ç, ƯÈ÷ º½ »ÍÀÇ ¾î¸°ÀÙ¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
 
»Í Ç°Á¾ Áß Ç׺ñ¸¸ È°¼ºÀÌ ³ôÀº ¡®Ã»¿Ã»Í¡¯À» ¼±¹ßÇÏ´Â ÇÑÆí, ·çƾ ÇÔ·®À» 2¹è¢¦5¹è ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ» °³¹ßÇØ Æ¯Çã Ãâ¿øÇß´Ù. ¶ÇÇÑ °¡Á¤¿¡¼­µµ »ÍÀÙÀÇ ·çƾÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼Õ½¬¿î °¡°ø¹ýÀ» °³¹ßÇß´Ù.
 
¡®ºÎ¿µ»ó¡¯, ¡®À²º»¡¯, ¡®Ã»Àϻ͡¯, ¡®Ã»¿Ã»Í¡¯ÀÇ ¾î¸° »ÍÀÙÀ» äÃëÇØ Ç׺ñ¸¸ È°¼ºÀÌ ³ôÀº Ç°Á¾À» ¼±¹ßÇß´Ù. »Í Ç°Á¾º° ÃßÃâ¹° Áß ¡®Ã»¿Ã»Í¡¯ÀÇ °æ¿ì 500§¶/§¢ ³óµµ ó¸® ½Ã ´ëÁ¶±¸(»ÍÀÙ ÃßÃâ¹° ¹«Ã³¸®±¸, ÁöÁú ÃàÀû·ü 100% ±âÁØ) ´ëºñ 42.10%ÀÇ ÁöÁú ÃàÀû·üÀ» ³ªÅ¸³» Áö¹æÃàÀûÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ °¡Àå ³ô¾Ò´Ù.
 
·çƾ ÇÔ·®À» ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ýÀº º½ »ÍÀ٠äÃë ¡æ 3ȸ ±ú²ýÇÑ ¹°·Î ¾ÄÀº ÈÄ ±×´Ã¿¡ Æì ³Î¾î ¹°±â ¿ÏÀüÈ÷ ¾ø¾Ú(¼±Ç³±â ÀÌ¿ë) ¡æ ¿­Ç³°ÇÁ¶(60¡É) ¡æ ȯ·ù ÃßÃâ(80¡É, ¿­Ç³°ÇÁ¶ »ÍÀÙ ºÐ¸» + ±¸¿¬»ê + ÁÖÁ¤ ¶Ç´Â ¹°, 25¹è ÷°¡) ¡æ ¿©°ú ¡æ ³óÃà ¡æ ¿ëÇØ ¹× Àú¿ÂÁ¤Ä¡(Àç°áÁ¤È­) ¡æ ¿ø½ÉºÐ¸® ¡æ µ¿°á°ÇÁ¶ ¡æ ºÐ¸» Á¦Á¶ÇÑ´Ù.
 
¶ÇÇÑ, °¡Á¤¿¡¼­ ¼Õ½±°Ô ÁÖÀüÀÚ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ »ÍÀÙÀÇ ·çƾ ÃßÃ⠽à ±¸¿¬»ê 0.5%¸¦ ÷°¡ÇÏ°í 35¹èÀÇ ¹°À» ³Ö¾î Áß°£ºÒ·Î ÃßÃâÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÓÀ» ¹àÇû´Ù.
 
ÀÏ¹Ý °¡Á¤¿¡¼­´Â ÁÖÀüÀÚ¿¡ »ÍÀÙ ºÐ¸» 30g, ±¸¿¬»ê 0.5%, ¹° 1L¸¦ ³Ö°í ÁߺҷΠ°¡¿­ÇÏ´Ù ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾àºÒ·Î ÁÙÀÌ´Â °úÁ¤À» 3ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. Àüü ¹°ÀÇ ¾çÀÌ 30% Á¤µµ µÉ ¶§±îÁö ÁߺҷΠ´Ù½Ã Á¹ÀÎ ÈÄ Àß °É·¯ ³ÃÀå°í¿¡ µÎ°í ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.
 
Àá»ç¾çºÀ¼ÒÀç°ú ±èÇöº¹ ³ó¾÷¿¬±¸»ç´Â ¡°À̹ø ¿¬±¸°á°ú¸¦ ÅëÇØ »ÍÀÙÀÌ Ç×´ç´¢, Ç×°íÇ÷¾Ð¿¡ À̾î Ç׺ñ¸¸ ½ÄÇ°¼ÒÀç·Îµµ ÈǸ¢ÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁø ¸¸Å­ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Áñ°Ü ¸Ô¾î ±¹¹Î °Ç°­µµ ÁöÅ°°í »ÍÀÙ »ý»ê ³ó°¡ÀÇ ¼Òµæµµ Çâ»óµÇ±â¸¦ ±â´ëÇÑ´Ù.¡± ¶ó°í ¸»Çß´Ù.
 
(»çÁø = ³óÃÌÁøÈïû)




±èÀºÈ£ ±âÀÚ news@cyda.kr

ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) »çÀÌ´Ù´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
 
 
 
³ªµµ ÇѸ¶µð (0)
Ãֽżø È£°¨¼ø
µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
º£½ºÆ® ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
[ÀÌÀü±Û]  ÇÞºµ ¸¹ÀÌ ÂÙ Àλï vs ÇÞºµ ´ú ¹ÞÀº Àλï, °Ç°­¿¡ ´õ ÁÁÀº °ÍÀº?
[ÇöÀç±Û]  »ÍÀÙ ¼Ó ¡®·çƾ¡¯À¸·Î ºñ¸¸ °ÆÁ¤ ¡®¶Ò¡¯
[´ÙÀ½±Û]  ´ë¼¼´Â ¡®°Ç°­ÇÏ°í Áñ°Å¿î ´ÙÀ̾îÆ®¡¯¡¦2017 ¼­¿ïǪµå

 

Àαⴺ½º
°Ç°­
ºäƼ/Ǫµå
ÄÃó
À̽´/¿£ÅÍ
Áö¿ª/»ýÈ°
»çÀÌ´Ù
¼îÇÎ
1 2 3 4 5
¿À´ÃÀÇ Æ÷Åä
´º½º¹èƲ
ÀÚ·á°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÃֽŴº½º
°Ç°­
ºäƼ/Ǫµå
ÄÃó
À̽´/¿£ÅÍ
Áö¿ª/»ýÈ°
»çÀÌ´Ù