일년 중 자외선 양이 가장 많은 시기는 언제일까? 답은 의외로 봄이다. 봄볕에 며느리 내보내고 가을볕에 딸 내보낸다는 속담이 괜히 있는게 아니었다.

특히 4월부터 6월까지는 자외선양이 가장 많다. 이 시기에 태양과 우리나라의 위치가 일직선상에 놓여있어 가장 거리가 짧을 뿐 아니라 대기 중의 자외선 흡수율이 가장 떨어진다.

그렇기 때문에 햇살이 강한 여름뿐 아니라 봄에도 마찬가지로 자외선 차단제를 꼼꼼하게 발라줘야한다.

자외선은 파장이 100~280nm인 자외선 C(UVC), 280~315nm인 자외선 B(UVB), 315~400nm인 자외선 A(UVA)로 나눌 수 있다. 자외선 차단제에 표시된 자외선차단지수 SPF는 제품의 UVB 차단효과를 나타낸다.

또한 자외선 차단제에서 흔히 볼 수 있는 PA지수는 자외선 A에 대한 보호를 나타낸다. PA+, PA++, PA+++ 등으로 나뉘는데 +가 많이 붙을수록 차단 효과가 높은 것을 의미한다.

따라서 가능하면 SPF 수치와 PA지수가 함께 표시된 자외선 차단제를 고르는 것이 좋다.

평상시 활동할 때는 SPF 15정도의 제품도 괜찮다. 그러나 햇빛이 강한 날이나 여름철 야외할동할 때, 바닷가나 겨울철 스키장에 갔을 때에는 SPF 30 이상의 제품을 수시로 발라줘야 한다.

(사진 = 픽사베이)